睡眠の大切さ

今週はいろいろなものが重なりました。
忙しいのはありがたいことです。

昨日、今日納品のデータの最終仕上げを朝方までやっていたのですが翌日へのダメージが大きいです。
流石に頭がまわらなくて仮眠をとったのですが若干ダメージを引きずっております。
僕は睡眠時間から行動を逆算してスケジュールを組む人間です。
それくらい睡眠は重要視しているのです。
睡眠の質について研究しようかと思ったくらいです。
皆さんは良質な睡眠とっておりますか？

明日も1日頑張りましょう、